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Komm auf eine Reise zu mehr Energie, Gesundheit und Bewusstsein und bringe mehr vom Guten in dein Leben.
Yoga macht es dir möglich. Ich freue mich auf dich!
Hier bist du genau richtig, falls du...
dir Kraft wünschst, um stark und standfest durchs Leben zu gehen, statt beim Stiegensteigen zu schnaufen
adé zu Nackenverspannungen, Migräne und Rückenschmerzen sagen und dich geschmeidig bewegen willst
dich nach tiefem Schlaf sehnst, statt dich nachts im Bett wälzt, weil die Sorgen und Grübeleien einfach nicht aufhören
trotz deines stressigen Alltags und Arbeitsbergen auf deinem Schreibtisch voller Energie dein Leben gestalten möchtest, statt ständig erschöpft und müde zu sein
Fokus und Konzentration suchst, statt in Gedankenschleifen oder deinem Social Media Feed festzuhängen
selbst in Stressmomenten die Nerven bewahren willst, statt grantig und genervt zu reagieren
dir eine Pause zum Aufatmen und Entspannen wünschst, um innere Ruhe zu finden
Besser schlafen mit Yoga - dein Start für mehr Energie
Wälzt du dich nachts rastlos im Bett, obwohl du dich müde und erschöpft fühlst? Sind erholsame Nächte vor allem in stressigen Phasen Seltenheit?
Dann hol dir meinen Schlaf-gut Guide um 0,00 € und erfahre, wie du in 3 einfachen Schritten tiefen Schlaf findest und mit neuer Kraft deine Tage lebst.
Alltagstauglich, schnell und wirkungsvoll.
Yoga Stunden in Innsbruck und online
Wöchentlich unterrichte ich Yoga in Innsbruck und online in Form von Yoga Kursen oder offenen Stunden: Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Kraft & Konzentration Yoga, Meditationseinheiten.
Für Yoga Anfänger und Yoga Anfängerinnen sowie Erfahrene, ob sportlich, kraftvoll, meditativ, entspannend.
Entdecke meine laufenden Yoga Stunden in Innsbruck für deine mentale und körperliche Gesundheit und für mehr Energie.
BAR YOGA - Stress ausgleichen und Gesundheit sichern: 10 Wochen in der Kleingruppe. Nächster Kurs im Oktober 2025
Erfahrungsberichte zu den Yoga Stunden mit Christina
Mach dir selbst ein Bild, lies die Erfahrungsberichte meiner aktuellen KundInnen und wie die Yoga Praxis mit mir ihr Leben verbessert hat:
An Christinas Yogaunterricht schätze ich besonders die warmherzige
Atmosphäre. Das gibt mir die Sicherheit, die Intensität der
Übungen nach eigenem Empfinden selbst einzuschätzen und schafft das Vertrauen, mich an neue Positionen zu wagen und mich
selbst herauszufordern.
Bianca zu Vinyasa Flow Yoga
Christina hilft mir, besser mit Stress umzugehen und Atemtechniken effektiv einzusetzen. Dank ihrer Entspannungsmethoden hat sich meine Schlafqualität zum Positiven verändert. Christina ist in ihrem Tun und Handeln sehr professionell, sehr einfühlsam, achtsam, empathisch und unglaublich herzlich.
Isabell zu Kraft&Konzentration Yoga
An Christinas Yoga Einheiten mag ich besonders die angenehme und entspannte Atmosphäre. Die ruhige und klare Sprache von Christina fasziniert mich immer wieder aufs Neue. Dank der regelmäßigen Yoga Praxis bin ich körperbewusster und trotz fortgeschrittenen Alters (68 Jahre) beweglicher geworden.
Peter zu Privat- und Einzelstunden
Die Meditationseinheiten von Christina sind sehr entspannend und abwechslungsreich. Durch das regelmäßige Praktizieren der Meditation gelingt es mir besser, mich in stressigen, belastenden Situationen emotional zu beruhigen, meine Reaktion zu analysieren und klarer zu denken.
Edith zu Meditation und Achtsamkeit
Yoga Personal Training: Privat- und Einzelstunden
Beim Yoga Personal Training erlebst du Yoga maßgeschneidert für deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele, sodass du schnell Fortschritte machst und Yoga für deine körperliche und mentale Gesundheit nutzt.
Ganz flexibel und individualisiert.
Ob für dich alleine oder in einer privaten Gruppe mit deinen Freunden/-innen und Bekannten in Innsbruck, Innsbruck-Umgebung, online.
Yoga Retreat 2025: Deine Auszeit für neue Kraft
Fühlst du dich gestresst? Fehlt dir Fokus für deine Ziele?
Nimm dir eine Pause vom Alltag und tanke Energie:
Es erwartet dich ein Wochenende ganz für dich, für Entspannung, Reflexion und Regeneration.
"Ernten und loslassen" ist das Motto dieses Yoga Retreats im Zillertal.
Neben Yoga, Entspannung und Achtsamkeit warten noch Wellnesswelten, Natur, gutes Essen und die Gemeinschaft von Gleichgesinnten auf dich.
Du wirst deine Batterien aufladen und mit klarem Blick und neuer Kraft nach Hause zu fahren. Sei dabei und genieße diesen besonderen Moment.
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger in Innsbruck - nächster Workshop am 08.11.2025
Business Yoga in Innsbruck und online
Yoga ist überall für alle Menschen möglich. Auch am Bürostuhl, an der Werkbank, in Meetingräumen.
Mit vielseitigen Techniken schenkt Yoga auf einfache und effektive Weise mehr Konzentration, Gelassenheit, Resilienz und Kraft und lässt uns gesund und leistungsfähig bleiben.
Mein maßgeschneidertes Business Yoga Programm bietet genau das und mehr - ob in Innsbruck, Tirol, online.
Das möchte ich dir schenken - Yogalehrerin aus Leidenschaft
Wenn ich Yoga unterrichte, wirkt in mir ein Gefühl der Freude, Lebenskraft sprüht. Meine große Motivation ist es, dich, die Yoga Praxis als einen Moment des Wohlbefindens erfahren zu lassen.
Dir Raum zu bieten, um authentisch und wertfrei das harmonische Miteinander von Körper, Atem und Geist zu erleben und dies zu nutzen, um Schwere und Enge hinter dir zu lassen, Klarheit und Fokus zu finden und neue Kraft zu tanken.
Damit alles, was du auf der Matte an Wirkungsvollem erfährst, in deinen Alltag strahlt und dich in die persönliche Weiterentwicklung hin zu Resilienz und Stärke führt.
Tiefer eintauchen ins Yoga: Blog
Ob Yoga Stile, Meditationsimpulse, Anregungen für ein Leben voll Lebensenergie und Wohlbefinden... oder auch ganz praktische Fragen zur Yogapraxis. In meinen regelmäßigen Blogbeiträgen gebe ich dir nützliche und praktische Einblicke in die Welt von Yoga. Lies doch einfach mal rein...
Ich bin Vollmitglied 500+ der Yoga Vereinigung Österreich und als Yoga Lehrerin in Österreich zertifiziert.
Ich bin Mitglied der Yoga-Family Austria
