Am Freitag, 03. April 2020 bietet Yoga mit Christina einen After Work Yoga Workshop an, der ganz im Zeichen von Entspannung und Regeneration am Abend steht. Yoga umfasst eine Vielzahl an Techniken und Methoden, die wir aktiv einsetzen können, um den Tag voll Zufriedenheit und Harmonie abzuschließen, uns vom Stress des Alltags zu befreien, die Erlebnisse des Tages ziehen zu lassen und uns mit einfachen Mitteln auf eine gute Nacht und einen tiefen Schlaf vorzubereiten. Wir erleben unterschiedliche Übungen, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen und leicht im Alltag umzusetzen sind: Bewegung, Atem, Meditation, Tiefenentspannung - Daraus kannst du dir die perfekte Abendroutine zusammenstellen und von der Matte ins Leben mitnehmen.

Das vielseitige und praxisnahe Programm ist für jedes Yoga Level geeignet. Es erwartet dich außerdem ein wunderbarer holz-verkleideter Veranstaltungsraum in ruhiger und naturnaher Umgebung gemeinsam mit der herzlichen Atmosphäre von Yoga mit Christina. Nach dem Workshop hast du die Möglichkeit bei Suppe und Tee Körper und Seele weiter zu nähren.

Nimm dir Zeit für dich selbst,
um ganzheitliches Wohlbefinden zu erleben,
bei dir selbst anzukommen
und den Tag in Einklang mit dir selbst abzuschließen.
Lass uns gemeinsam Yoga erleben!

Programm & grober Zeitplan

17:00 - 18:00 Uhr Erdender und ruhiger Asana Flow Yoga
18:00 - 18:30 Uhr Pranayama Atemübungen und Meditationimpuls
18:30 - 19:00 Uhr Tiefenentspannung
19:00 - 19:15 Uhr Aufschreiben - Loslassen - Verweilen
19:15 - 19:45 Uhr Suppe und Tee gemeinsam genießen

ORT: Kinderwerkstatt Sandbühel, Sadrachstrasse 17, 6020 Innsbruck
ZEIT: 17:00 - 19:45 Uhr
KOSTEN: EUR 35,00
(inklusive Yogapraxis & Entspannung & Meditation, Verpflegung)
BITTE MITNEHMEN: Yoga Kleidung, Yoga Matte, Decke, Notizbuch

SONDERAKTION: BRING JEMANDEN MIT UND ERHALTE EINE YOGA KLASSE DEINER WAHL GRATIS!
(Vinyasa Flow Montag / Mittwoch oder Yin Yoga Mittwoch)

Bei Anmeldung deines/r Freund/-in im untenstehenden Feld deinen Namen angeben und so einen Gutschein für eine
EXKLUSIVE GRATIS KLASSE sichern.

Gültig bei Anmeldung einer Person, die bisher noch kein Yoga mit Christina Teilnehmer/-in war.
Gratis Klasse bis einschließlich 30.06.2020 einzulösen, Voranmeldung via Email erbeten.

Anmeldung zum Workshop
ABENDROUTINE mit YOGA
am 03.04.2020