ÜBER MICH

Was als Ausgleich zum Arbeitsalltag begonnen hat, ist zu einer großen Leidenschaft, Kraftquelle und meinem Beruf geworden.
Yoga eröffnet mir einen Weg hin zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden und harmonischer Lebensführung im Einklang mit meinen Bedürfnissen und meiner Umwelt.

Als Yogalehrerin in Innsbruck kann ich meine Passion für Yoga in all seinen Facetten sowohl als Praxis als auch als Lebenseinstellung und Philosophie mit meinen Schüler/-innen teilen und so Wohlbefinden, Leichtigkeit und Bewusstsein für den Augenblick und den eigenen Körper lehren.

Es liegt mir am Herzen, Yoga in seiner ganzheitlichen Form und als Reise zum eigenen Ich weiterzugeben und die vielseitigen Aspekte und Instrumente in einer lebensnahen, bodenständigen und verständlichen Weise zu vermitteln.

Die Asana Praxis verstehe ich als Meditation in Bewegung, ob als herausfordernden Vinyasa Flow, kraftvolle und bewusste Bewegungsform oder als erdende und beruhigende Yin Praxis. Pranayama-Atemübungen, verschiedene Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen sowie Yoga Nidra-Tiefenentspannung ergänzen meinen Unterricht.
Außerdem absolviere ich stetig Weiterbildung in Form von Workshops, Selbststudium und Trainings, um Inspiration zu sammeln und mein Wissen zu vertiefen.

Meine internationale und zertifizierte Yogalehrer-Ausbildung (RYT 500h):

• 02-03/2017:
  200h Yoga Teacher Training (RYT) in Ashtanga & Vinyasa Flow Yoga & Pranayama
  Tribe Yoga
• 11/2017:
  300h Advanced Yoga Teacher Training (RYT) in Yin Yoga, Somatic Yoga, Vinyasa & Pranayama
  5 Elements International School of Yoga & Movement
  

• 04/2023:
  50h Yoga Nidra and Meditative Relaxation Coach
  Tiefenentspannung und Stressabbau durch yogischen Schlaf
  Tribe Yoga
  

Willst du erfahren, was dich in meinen Yoga Stunden in Innsbruck und online erwartet und meinen Unterricht ausmacht.

Ich freue mich auf dich und die gemeinsame Zeit.